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Loucuras consideradas “saudáveis” estão por todo lugar. Todo dia surgem novas dietas, super comidas e treinos de atividades físicas. Tendências como essas, entram e saem de moda há décadas e não mostram nenhum embasamento científico.
Mas, por que elas são tão populares? E como saber se elas funcionam? O pensamento crítico pode ser uma excelente ferramenta para nos ajudar a encontrar essas respostas.
Veja o vídeo a seguir para entender melhor o tema.
Imaginemos que você encontrou um anúncio sobre um plano de exercícios que promete perda de peso e um físico malhado.
A primeira coisa que você deve fazer é se perguntar:
Por trás de cada loucura saudável geralmente existe algum tipo de produto. Neste caso, poderia ser um equipamento para fazer exercício, uma inscrição ou conteúdo pago.
Antes de se animar e ir clicando em “Comprar”, considere isso: a empresa está realmente considerando seus interesses ou está vendendo algo que é ineficaz ou enganoso?
Faça uma pesquisa e verifique se existe alguma evidência sobre o funcionamento do produto.
Pode ser que você ouça sobre uma loucura supostamente saudável que é muito popular. Se isso acontecer, procure analisar bem essa tendência e se perguntar:
Muitas dessas tendências ganham popularidade porque as pessoas realmente querem que elas funcionem. Elas estão buscando uma resposta para seus problemas.
Várias empresas ressaltam seus produtos com adjetivos como “rápido”, “fácil” e as pessoas mordem a isca porque realmente querem resultados rápidos e fáceis.
Só porque uma dessas técnicas milagrosas é popular não quer dizer necessariamente que é saudável ou é recomendada para você.
Com todas essas loucuras saudáveis, existe um ciclo inevitável. As atuais desaparecem e são substituídas por novas.
Muitas tendências não sobrevivem com o passar do tempo, porque elas terminam se mostrando menos eficientes do que foi prometido.
E se uma velha moda desapareceu, nós deveríamos analisar as novas tendências sob uma ótica crítica.
Então, se você está procurando uma dessas tendências, analise todas as opções criticamente até encontrar uma que seja eficiente, saudável e ideal para você.
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